妙法蓮華觀世音

《三十七道品偈誦釋義》證嚴法師講述三十七道品，又稱三十七覺支，是為追求智慧、進入涅槃境界之三十七種修行方法。本書以「三十七道品歌詞偈誦」為藍本，拾掇原三十七道品講義一書以外相關文字，提綱挈領以為修行菩薩道者之指引。

除卻煩惱牽纏的首務之要，是轉變我們的妄想心，使其回歸靈明的覺性，明明覺覺，沒有虛妄的追求。佛陀一再殷殷叮嚀：「守住本心，老實修行。」若能人人勤守本分，老實修行，就不會有這麼多妄想貪著，雜念散心。

學佛，本來就是要清淨我們的心性。有的人所追求的修行，是找一個遠離人群的地方獨修，以為這樣就是無所求的清淨，事實上，佛陀的教法指引我們，更重要的是「行入娑婆，廣度眾生」。娑婆世界紅塵滾滾，對志求佛道者來說真正是修行的大道場，能深心抱持出世的精神，顧守好自我清淨的慧命，捨去貪染愚癡的心念，就能破繭重生，行化人間自度而度人。

三十七道品---綱目

四念處：
觀身不淨 觀受是苦 觀心無常 觀法無我

四正勤：
已生惡令斷 未生惡不生
未生善令生 已生善令增長

四如意足：
欲如意足 念如意足 進如意足 慧如意足

五根：
信根 精進根 念根 定根 慧根

五力：
信力 精進力 念力 定力 慧力

七覺支：
擇法覺支 精進覺支 喜覺支 輕安覺支
捨覺支 定覺支 念覺支

八正道：
正見 正思惟 正語 正業
正命 正精進 正念 正定

<三十七道品講義>

詞:節錄自證嚴上人著作

轉載自國立台北科技大學-靜思社
 

四念處

[觀身不淨]

人生在世幾十年 何必斤斤來計較

了解自我入經藏 天堂地獄在瞬間

九孔常流不淨物 色身猶為載道器

身懷寶藏不相識 轉污染為清淨身

[觀受是苦]

人生嘆苦苦何在 親身入苦去感受

用心來觀受是苦 才能了解何謂苦

浮生如夢可成真 苦樂憂欣總是幻

情與無情同有受 無不在於感受中

[觀心無常]

心念所生稱為生 心念執著就是住

反恩為仇稱為異 善念滅除就是滅

觀心無常有四相 專一心思來觀察

了解人性入經藏 生住異滅在其中

[觀法無我]

有色無色皆是法 眾生皆為法所困

六根六塵蔽真心 莫使無明驢亂意

磨磚焉能做明鏡 自家寶藏善珍攝

透徹宇宙萬物理 觀法無我唯心造
 
　

四正勤

恆持剎那四正勤 勤須不遍道乃行

一勤已生惡念斷 二勤未生惡不生

三勤未生善令生 四勤已生善令增

正能破邪力萬鈞 勤可助道展鵬程

害人之心不能有 知罪肯懺可重生

行善之念不可無 從來善道在助人

無緣大慈平等愛 同體大悲智慧心

紅塵自古苦偏多 四勤拂拭莫染塵
 
　

四如意足

欲念進慧四如意 具足圓滿道業立

欲如意足貴發願 願大志堅菩提現

念如意足在誠正 誠正信實道可證

進如意足當正勤 拔苦予樂重力行

慧如意足濟蒼生 慈悲喜捨放長情

四如意足繫一心 心境一切國土淨

煩惱一念動三千 三千一念由心牽

毫釐之差謬千里 體解大道無量義
 
　

五根(力)

[信根（力）]

信為道源功德母 長養一切諸善根

正確信仰根必在 稍有偏差誤前程

無相之相是實相 無所求心是道心

信解行證不偏離 成佛之道方可期

[精進根（力）]

我修行是我所得 你用心是你所得

行茲在茲一念心 把握時間正道行

凡夫地到佛境界 努力精進不停歇

有信更要求精進 用心用心再用心

[念根（力）]

一切舉動一念心 治心守意於未萌

度人先從救心起 培養一份仁德心

一念含融三千界 守住最初一念心

萬法皆出於一念 多向正道念力行

[定根（力）]

專一心思求正道 心不散亂就是定

念茲行茲戒定慧 堅固一念初發心

挑柴運水無非道 行住坐臥皆是禪

若將佛法生活化 歷歷昭然心目間

[慧根（力）]

智為分明知解心 世間色法分得清

慧光遍徹天與地 平等大愛眾生心

人人與佛皆平等 佛在自心不遠求

智慧根源四念處 處處當念福慧修
 
　

八正道

[正見]

心正行正修行人 修行要修無漏道

心境佛境合為一 真空妙有無上道

一勤天下無難事 貢高我慢煩惱生

苦集滅道四諦法 真正寧靜是涅槃

[正思惟]

四諦十二因緣法 三無漏學戒定慧

用心力行聞思修 累積福緣與慧業

人在六道中受苦 反覆輪迴無明起

如是因緣如是果 日常生活正思惟

[正語]

最易造業因是口 開口動舌都是業

遠離虛妄不實語 缺角杯子視為圓

心存道念智慧生 最終目標是修行

一句戲言種因果 無漏智慧攝口業

[正業]

修身養性來學佛 培養耐心與耐性

心正念正見解正 無漏智慧修攝身

道業常在正道中 斷除一切邪妄行

回復清淨的本性 娑婆世界好修行

[正念]

修學佛法要正命 守本分抱歡喜心

有緣感觸求真理 回歸本性見十相

學佛要去妄回真 一理通則萬理徹

出自內心本分事 正命慧命自然現

[正精進]

戒中修定定成慧 專心一意在成佛

道心不可來間斷 發心力行有恆心

禪在日常生活中 走入眾生群中去

一勤天下無難事 守志奉道正精進

[正定]

攝諸心念正定法 心不移動能靜定

心靜定則道能通 正信才能夠正定

萬法本來無所住 正住真空道理中

動靜皆寂為賢相 正確修行菩薩道